こんにちは＾＾ 今日はエフィカシーについて書いていきます。 「エフィカシーってなに？」 って方、少なくないかもしれません。 エフィカシーとは 「自己能力の自己評価」になります。 もっと詳しく言うと 「ゴールを達成する自己能力の自己評価」 これを紹…

おはようございます＾＾ 今日は月曜日。 今週も始まりました。 元気にスタートを切れるように 今日はこんな動画をご紹介します。 www.youtube.com チャンネル名：Sunday+さん 『【斎藤一人】聞くだけで幸運をもたらす！神様が教えてくれた5つの不思議な話し…

こんばんは＾＾ 今日は日曜日。 充実した1日を過ごしました。 が、そんな日を過ごしたからこそ 明日の仕事のことを考えると 憂鬱な気分になる方がいらっしゃるかもしれません。 いわゆる 「サザエさん症候群」 ですねｗ なので、本日は そんな日曜日の夜に見…

こんにちは＾＾＾ 今日は頑張り屋さんのあなたに シェアしたい本・動画があったので、 ブログに書いていきますね。 本はこちら 1％の努力 [ ひろゆき ]価格：1650円（税込、送料無料) (2021/7/9時点) 楽天で購入 ひろゆきさん著 『1％の努力』 そしてこれを…

おはようございます＾＾ 「後回しにしない技術」シリーズも 今日で3記事目。 パート①、パート②もありますので、 まずはそちらから見てみてください＾＾ 今日は後回しにしないための技術の3つ目！ 「3．維持する」 をご紹介していきます。 「後回し」にしない…

おはようございます＾＾ 本日も後回しにしない技術についてご紹介していきます。 以前の記事でも触れていますが、 「後回し」にしない技術【電子書籍】[ イ・ミンギュ ]価格：1672円 (2021/7/7時点) 楽天で購入 イ・ミンギュさん著 『後回しにしない技術』電…

おはようございます＾＾ 本日は後回しにしない技術について ご紹介していきます。 先日先延ばしにしない方法として 5秒ルールについてご紹介しましたが、 なかなかできないこともありますよね。 何を隠そう僕もその一人です。 なので、今回は 「後回しにしな…

こんにちは＾＾ 今日は僕の好きなアーティストの動画とその中で語られている言葉をご紹介します。 まずは動画から。 www.youtube.com THA BLUE HERB/『ILL-BEATNIK（FRF2012） です。 THA BLUE HERBは ラッパーのILL-BOSSTINO・トラックメイカーのO.N.O・DJ …

こんにちは＾＾ 今日は朝からやる気が出なくてですね。 もうかったるくて、仕方がないんです。 「すでに夏バテか？」 なんて思っていて。 でも、やらなきゃいけないことは たくさんあって。 洗い物、食事の準備、子供のお世話、、、 まぁ色々あるわけですね…

おはようございます＾＾ 本日は土曜日。 妻は仕事ですが、僕と息子はお休み。 息子はYoutube、僕はブログで 2人とも休みを満喫中でございますｗ 今日のお題はこれ。 「時間は未来から過去に流れている」 は？ と思いますよね。 いやいや、過去から未来に流れ…

こんばんは＾＾ 今日は夜の9時にブログを書いております。 今回のお題はこれ。 「死んだあと、神様にされる質問」 について。 スピリチュアルな話しなので、嫌いな方はここで戻るページを押してくださいｗ 結論からお伝えすると、 「この人生、明るく生きた…

こんにちは＾＾ 7月になりました。 あっという間に1年の半分過ぎましたね。 夏が始まるな～と嬉しい気持ちになりますが、 カレンダーを見ると今年1年折り返したと実感し、 更に気合も入れていきたいと思いました。 今日は2021年後半のスタートを記念して、 …

こんにちは＾＾ 6月最終日。 じめっとしております。 連日言っていますが、熱中症対策に水分・塩分必須ですな。 本日のお題はこれ。 「怒りは出し入れ可能な感情か？」 結論は 「怒りは出し入れ可能な感情です」 ということです。 「まさかよ！？」 と思った…

こんにちは＾＾ もう6月も終盤。 絶賛花粉症中でくしゃみが止まりませんｗｗ そんな中でも元気にブログを書いていきたいと思います。 今日のお題はこれ。 「人生の勝率の高め方」 勝利の概念は人それぞれですが、 せっかくならね、 人生、勝利したいもんです…

とっても嬉しくなっちゃいます＾＾ どうもblackcoffeeです。 ブログ投稿し始めてから、 この記事で24投稿目になるんですけど、 アクセス数はなんと4！！ お～～～～～～！ って、普通は喜ぶ数字じゃないんですけどねｗｗ でも、どなたかが僕の書いた記事を …

こんにちは＾＾ 今日もお暑うございますね。 どうもblackcoffeeです。 このブログを書いている日は日曜日。 晴天で暑いですが、心地よい風が吹いております。 今日はそんな日に聴きたいおススメの音楽を紹介していきますよ～。 はい、まずはこちら。 www.you…

HSPかもしれません。 こんにちは＾＾ 今でも涙もろいblackcoffeeです。 今日は早速ですが、本題へ。 HSPってご存知ですかね？ 最近では本やテレビで取り上げられているので 少しずつ知られてきているかと思いますが、 このブログでもご紹介。 HSPはHighly Se…

こんにちは＾＾ タイトルが 『Do you like a black coffee?』 なのに、 全然コーヒーの話ししてないですねｗ なので、今日はコーヒーの淹れ方について 良い動画があるのでシェアさせていただきますね～＾＾ まずはこちら www.youtube.com www.youtube.com ww…

おはようございます＾＾ 今日はなんてことない話しなんですけど、 昨日・今日と息子がギャン泣きしまして。 昨日は夜用事があり、 いつもだったら寝ている時間に 僕が出かけたんですね。 出かけた瞬間は良かったんですが、 妻によるといざ寝るタイミングで …

こんにちは＾＾ 6月も下旬になり、もう夏の日差しですね。 このブログを読まれているあなた、熱中症になってはいませんか？ 水分と塩分は摂取してくださいね～！ さて、本題に入るんですが、、、 実は20代中盤、メンタルが超絶ヘラッヘラだった時期がありま…

こんにちは＾＾ さて、本題の 「家の中のイライラを減らす方法」 について紹介していきます。 これは何かを見聞きしたわけじゃなく、 自分の体験談です。 ですが、科学的な根拠もあるようなので、そちらもさらっとお伝えします。 実は最近まで家族がイライラ…

こんにちは＾＾ 1日に2投稿するのは初めてです。 竹田和平さんの動画を見つけて嬉しくなっちゃって、 本当は明日上げようかと思ったんですが、 明日が待ちきれないので上げちゃいますｗ 動画の中で和平さんが 「問題は思いやりで解決する」ことを説明してく…

こんにちは＾＾ 昨日は父の日でしたね。 父の日ということで、午後から一人時間をもらいました。 カフェでコーヒーを飲み、 散髪し、 読書して過ごしました。 一人で充電する時間があり感謝ですね。 夕飯は家族3人で外食。 最高の父の日でした。 さて、本題…

こんにちは＾＾ 今日はこちらは曇り空。 一般的にはぐずついた天気なんて呼ばれる日なんですけど、 こういう日があるから晴天の日が光るというもんで。 それを知らせてくれるこんな天気もいいもんです。 さて、タイトルの 「与える人と奪う人」 この話に入っ…

おはようございます＾＾ 今日は少し曇りで、午後からは雨だそうです。 週末天気悪いことが多いですね。 今このブログを書いている時はコロナウイルスが流行っていて 緊急事態宣言中です。 「今は出かけないでね。」 というサインなのかな～と都合よく受け取…

こんにちは＾＾ 先日ブログに書いた耳鳴りの件なんですが、 あの後ゆっくり過ごしたら すっかり良くなりました。 やっぱり休息は必要ですね。 さて、本題ですが 今日は育児世代におススメの1曲をご紹介いたします。 www.youtube.com アーティスト：ZORNさん …

こんにちは＾＾ 今日は暑かったですね～。 夕方になりいくらか涼しくなりましたが、本格的に夏が迫ってきていますね。 そんな日も地道にブログを更新していきますよー。 今日も僕が 「これは素晴らしいな」「このブログの読者の方と共有したいな」 と思った…

こんにちは＾＾ 今日は勉強ネタではないんですが、気づいたことについてシェアさせてください。 実は日曜日くらいから右耳の聞こえが悪くて 耳鳴りもしています。 いや、不調アピールをしたいわけじゃないんです。 いつも当たり前にあったものが 無くなった…

こんにちは＾＾ 6月もちょうど真ん中。 時間というのはあっという間ですね。 ブログを書き始めてから日々が充実している感じがします＾＾ さて本題ですが、 ストレス社会を生き抜くため、色々なストレス対策がありますよね あなたのストレス対策はなんでしょ…

こんにちは＾＾ 筋トレが趣味で、定期的にトレーニングをしているんですけど。 今日は脚の日だったんですね。 追い込みすぎて歩くとふらつき、階段ではよちよちしておりますｗ でも、ブログは元気にやっていきますよー！ 今日は僕の大好きな本の中で紹介され…