人生大改造ブログ

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ミニマリストへの第一歩

こんにちは＾＾

 

本日はこちら

『ミニマリストへの第一歩』

です！

皆さんは、ミニマリストですか？

それとも、反対のマキシマリストですか？

僕はマキシマリストから今ミニマリストに移行中ですｗ

 

僕と一緒にミニマリストへの第一歩を踏み出しましょう＾＾

 

参考書籍はこちら。


 

 

これを解説してくれている動画はこちら。


www.youtube.com


www.youtube.com

チャンネル名：中田敦彦のYouTube大学

ミニマリスト編

 

内容の要約↓

・ミニマリストとは「本当に大切なものにフォーカスして生きている人」

・ミニマリストは技術→全員ミニマリストになることができる

・物を買うのは「慣れ」や「飽き」を感じてしまうから

・値段と幸せの量は比例しない。→周りと比較せず生きることが大切

・捨て方は4段階

・今あるものに感謝し、「慣れ」や「飽き」を撃退する。

 

この中で特に重要な項目、

刺激への「慣れ」「飽き」

と

捨て方の4ステップについて詳しく書いていきます。

 

・刺激への「慣れ」「飽き」

人間は環境の変化に反応する生き物です。

なので、新しい刺激が入るまたは元々あった刺激が無くなる

と、反応します。

 

ですが、これがある一定時間経過すると

「慣れ」「飽き」がくるため

新しい刺激を求めるようになるのです。

 

これがいわゆる「購買意欲」に繋がってきます。

なので、「なんか同じようなものを買っちゃうな」

という方は、自分がその刺激に「慣れ」「飽き」ていることを理解することが

第一歩になります。

 

いきなり本書の結論になりますが、

この「慣れ」「飽き」に対抗するためには

「今あるものに感謝すること」

これです！

 

例えば、

今持っている鞄・財布・服に感謝する

今周囲にいる人たちに感謝する

これをするだけで、当たり前が当たり前ではなくなり

「慣れ」「飽き」に対抗することができます。

 

 

・捨て方の4段階

　早速要らないものを捨てたくなった方のために、捨て方をご紹介します。

　大切なものとそうではないものを仕分けしていきましょう。

 

①明らかなゴミ

　これは普通に捨てましょうｗ

　でも、不思議なもので捨て始めると、捨てるスイッチが入ります。

　なかなか捨てられてない人はこちらからぜひやってみてください。

 

②複数所有しているもの（例：似たような写真、ボールペン、消しゴムなど）

　家族写真、僕の携帯に似たようなのが10枚以上入っておりますｗ

　一番いいのを残して、他は削除ですね。

　文具もよく使うものを厳選して、他は捨てちゃいます。

 

③いつか使うと思っているもの・他の人が羨ましいと思うであろうもの

　これはあるあるですねｗ

　いつか使うと思っているものの捨て方のコツは

　1年間使っていないものは捨てましょうと著者が言っています。

 

　また、「収納しちゃえばいいじゃん」という雑念も一緒に捨てましょうｗｗ

　

④思い出の品

　これが一番大変なやつですね。

　もう一回ほしくなっても戻ってきません。

　これを捨てるためには、

　写真を撮って、クラウドに保存！

　この必殺技で解決しましょう！

 

 

今日はここまで。

いかがでしたか？

最近のブログは長々書きすぎていたので、

ミニマリストとして、簡潔にまとめてみました。

詳細が気になる方は、本をポチり・もしくは動画をポチりで

ミニマリストへの道を歩んでみてください＾＾

 

では、また＾＾